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2013/11/26 自主練習

 今日は、自主練習にマー君が来てくれた。
 一緒に夕飯食べた。かにクリームコロッケ、おでん、サラダ、みそ汁、玄米。
 夕飯を一緒に食べるというのは、いいな。同じ釜のメシを食うというのは、なんとなく家族感覚になれていい。
最近は、ボディーワークを怠っていたので、今日は、たっぷり、ゆっくり、二人でヨガをやった。
本番が多かったので、体を動かす基礎トレーニングが手薄になっていたので、今日は、ちょうどよかった。
ディープリラクゼーションをやったあとは、私もマー君もとてもスッキリした顔してた。
これからも、ボディーワーク、ちょっと、心がけていこう!
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by netband | 2013-11-26 23:36 | バンド日記